つらい、つらい首の後ろの痛み。
原因がわかれば、なおせます。
その原因を改善すれば、よくなるからです。
そして、楽になるのがわかります。
原因を知って、自分でなおす。
では、はじめます。
筋肉が固まった
これが、痛みの原因です。
つまり、首の後ろの筋肉が固まったのです。
なので、首の後ろが痛むのです。
固まった筋肉は、つぎの２つです。
- 頚板状筋
- 頭板状筋
これが、首の後ろの筋肉です。
では、頚板状筋から解説です。
頚板状筋
「けいばんじょうきん」と読みます。
これが、首の後ろの筋肉です。
首の骨を引っ張って、首を後方に反らせる筋肉です。
首の骨とは、頚椎（けいつい）のことです。
頚板状筋が固まると、頚椎をつよく引っ張ります。
また、頚板状筋自身が固まって伸び縮みができません。
なので、無理に動かすと痛みが出ます。
これが、首の後ろの痛みです。
（赤い〇印）
『頚板状筋』
くわしいことは、つぎのリンクページ …
頭板状筋
「とうばんじょうきん」と読みます。
頭の骨を引っ張って、頭を後方に反らせる筋肉です。
頭の骨とは、後頭骨のことです。
頭板状筋が固まると、後頭骨をつよく引っ張ります。
また、頭板状筋自身が固まって伸び縮みができません。
なので、無理に動かすと痛みが出ます。
これが、首の後ろの痛みです。
（赤い〇印）
『頭板状筋』
くわしいことは、つぎのリンクページ …
では、なぜ、筋肉は固まるのでしょうか？
その理由の解説です。
筋肉の固まる理由
“血流” が悪くなる。
これが固まる理由です。
血流と言っても、筋肉の血流です。
お間違いなく、
血管の血流ではありません。
つまり、
頚板状筋の血流が悪くなる。
頭板状筋の血流が悪くなる。
この２つの筋肉の血流が悪くなるのです。
血流が悪くなって、筋肉は固まるのです。
『筋肉の固まる理由』
くわしいことは、つぎのリンクページ …
では、どうすればいい？
筋肉の血流を改善すればいいのです。
つまり、
頚板状筋の血流を改善する。
頭板状筋の血流を改善する。
この２つの筋肉の血流を改善すれば、首の後ろの痛みはよくなります。
でも実際、血流の改善って、
どうすればいいのでしょうか？
ご安心ください。
筋肉の血流改善のやり方があります。
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
結論
（結論）
首の後ろの筋肉の血流を改善すれば、痛みは消失します。
（まとめ）
原因は、首の後ろの筋肉の血流不足
治療は、首の後ろの筋肉の血流改善
＜了＞