つらい、首のつけ根の痛み。
原因がわかれば、なおせます。
その原因を改善すれば、よくなるからです。
そして、楽になるのがわかります。
原因を知って、自分でなおす。
では、はじめます。
筋肉が固まった
これが、痛みの原因です。
つまり、首のつけ根の筋肉が固まったのです。
なので、首のつけ根が痛むのです。
固まったのは、つぎの筋肉です。
- 斜角筋
これが、首のつけ根の筋肉です。
では、斜角筋の解説です。
斜角筋
「しゃかくきん」と読みます。
これが、首のつけ根の筋肉です。
つけ根から、首を支える筋肉です。
斜角筋が固まる。
すると、首のつけ根をつよく引っ張ります。
また、斜角筋自身が固まって伸び縮みができません。
なので、首を無理に動かすと、つけ根に痛みが出ます。
これが、首のつけ根の痛みです。
（赤い〇印）
斜角筋
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
【斜角筋】こんな筋肉です
...
muscle-muscle.net
2021.12.11
では、なぜ、固まるのでしょうか？
その理由の解説です。
筋肉の固まる理由
“血流” が悪くなる。
これが固まる理由です。
血流と言っても、筋肉の血流です。
お間違いなく ！
血管の血流ではありません。
つまり、
斜角筋の血流が悪くなる。
血流が悪くなって、斜角筋は固まるのです。
『筋肉の固まる理由』
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
筋肉の固まる理由【首こり】
血流がわるいこれが、筋肉の固まる理由です。 血管の血流ではありません。 お間違いなく、筋肉の血流です。つまり、首の筋肉の血流がわるい。だから、首の筋肉が固まるのですこれが首こりです。固まる、動きづらい、冷える、しびれる、...
muscle-muscle.net
では、どうすればいい？
筋肉の血流を改善すればいいのです。
つまり、
斜角筋の血流を改善する。
これで、首のつけ根の痛みはよくなります。
でも実際、斜角筋の血流改善って、
どうすればいいのでしょうか？
ご安心ください。
筋肉の血流改善のやり方があります。
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
『筋肉の血流を改善する』
...
muscle-muscle.net
2021.11.19
結論
（結論）
首のつけ根の筋肉の血流を改善すれば、痛みは消失します。
（まとめ）
原因は、首のつけ根の筋肉の血流不足
治療は、首のつけ根の筋肉の血流改善
＜了＞