つらい、つらい目の奥の痛み。
原因がわかれば、なおせます。
その原因を改善すれば、よくなるからです。
そして、楽になるのがわかります。
原因を知って、自分でなおす。
では、はじめます。
筋肉が固まった
これが、痛みの原因です。
固まった筋肉は、外眼筋（がいがんきん）。
眼球を動かす筋肉です。
目の裏側、つまり、目の奥にあります。
外眼筋が固まった。
これが、目の奥の痛みの原因です。
固まった外眼筋が眼球を引っ張るときの痛み。
固まって動きづらい外眼筋が、眼球を動かすときの痛み。
これが、目の奥の痛みです。
では、外眼筋の解説です。
外眼筋
「がいがんきん」と読みます。
眼球を動かす筋肉です。
目の奥にある筋肉です。
外眼筋とは、
つぎの６本の筋肉の総称です。
（１）上直筋 一 主に上転，わずかに内転して上内方へまわす。
（２）下直筋 一 主に下転，わずかに内転して下内方へまわす。
（３）外直筋 一 外転させる。
（４）内直筋 一 内転させる。
（５）上斜第 一 主に下転，わずかに外転して外下方へまわす。
（６）下斜筋 一 主に上転，わずかに外転して外上方へまわす。
この6本の筋肉で、上下左右に眼球を動かします。
外眼筋が固まった。
固まった6本の筋肉が、総腱輪を引っ張る痛み。
これが、目の奥の痛みの原因です。
外眼筋のくわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
では、なぜ、外眼筋が固まるのでしょうか？
その理由の解説です。
筋肉の固まる理由
“ 血流 ” が悪くなる。
これが固まる理由です。
血流と言っても、筋肉の血流です。
お間違いなく、
血管の血流ではありません。
つまり、
外眼筋の血流です。
外眼筋の血流が悪くなるのです。
そして、外眼筋が固まるのです。
結果、外眼筋が総腱輪をつよく引っ張って、目の奥が痛むのです。
では、なぜ、筋肉の血流が悪くなるのでしょうか？
そして、血流が悪くなると、なぜ、筋肉は固まるのでしょうか？
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
『筋肉の固まる理由』
では、どうすればいい？
筋肉の血流を改善する。
これで、いいのです。
つまり、
外眼筋の血流を改善すればいいのです。
外眼筋の血流を改善すれば、目の奥の痛みはよくなります。
でも実際、外眼筋の血流改善って、
どうすればいいのでしょうか？
ご安心ください。
筋肉の血流改善のやり方があります。
くわしいことは、つぎのリンクページをご覧ください。
『外眼筋の血流を改善する』
（結論）
外眼筋の血流を改善すれば、目の奥の痛みは消失します。
（まとめ）
- 原因は、外眼筋の血流不足
- 治療は、外眼筋の血流改善
＜了＞